19 lat

[...] jedno powt. więcej. 24 powtórzenia powyżej 60% maksa. 7. brzuch 8. skakanka Czyli co? Znów zniszczyłem dziennik treningowy. Samopoczucie absolutnie kapitalne. Czuję się nieporównywalnie lepiej niż 10 lat temu i mam tyle energii bezpośrednio po zmianie podczas której ciągle jestem na nogach. Chyba coś dobrego kroi się z tymi moimi treningami :-)

dzięki dzięki :D a jaka waga? ile lat? Zmieniony przez - danio2232 w dniu 2013-11-03 19:59:48

[...] Sztamborski Bartosz 1994 Oddział Leśniewo Stowarzyszenia Ziemia Pucka 50,3 45,0 4 -5,3 Szymański Antoni 1993 Smolno 63,4 - 5 - Kat. junior młodszy 17-18 lat Hintzke Tomasz 1990 UKS Bliza Władysławowo 73,9 135,0 1 61,1 Filipowicz Łukasz 1990 WKS Flota Gdynia 67,1 125,0 2 57,9 Okrój Przemysław 1990 MOKSIR [...]

[...] system z mistycyzmu i inne bzdety? co zanczy że poznał 9 styli nijitsu i zalozył swój? Czy ktoś ma minimalna wiedze jak to wyglada w japonii? Mam kolege co pod prawie 10 lat uczy się od japończyka Togakure ryu i nadal się uczy! za życia wybitny ekspert przy dosepie do wiedzy może nuczyć się od dziecka 3-4 styli by wejśc w nie na tyle głeboko [...]

MatiAu - piszesz, że aby posiadać kastet trzeba mieć na niego pozwolenie, bo to broń biała. Noże to tym bardziej broń biała, a jakoś w sklepie z bronią każdy kto ma 18 lat może kupić sobie zarówno nóż składany, jak i nóż z głownią typu sztyletowego, czy też "bowie" (tzw. nóż taktyczny/wojskowy) i można to zrobić bez pozwolenia. Kastet wolno Ci [...]

[...] nie stał się supernową jak Masvidal. Burns zapracował na swoje miejsce w staroświecki sposób, wygrywając sześć walk z rzędu i osiem z ostatnich dziewięciu, by znaleźć się w klatce z Usmanem. I mistrz dostrzega to u pretendenta, nawet jeśli w tej chwili nie zamierza nazywać go przyjacielem. „Nie trenowaliśmy zbyt wiele w ciągu ostatnich kilku lat. [...]

[...] zmierzy się z byłym kolegą z klubu i aktualnym mistrzem 170 funtów Kamaru Usmanem w sobotę wieczorem w głównym pojedynku gali UFC 258. Burns (19-3 MMA, 12-3 UFC) przez wiele lat trenował z Usmanem pod okiem Henry’ego Hoofta aż do wiosny 2020 roku, kiedy stało się jasne, że Burns wkrótce zasłuży na walkę o tytuł. Usman zmienił zespół i udał się do [...]

[...] że jest na najlepszej drodze do zostania dominującym mistrzem w kategorii 170 funtów, jakiego nie było od czasu, gdy Georges St-Pierre zrzekł się pasa ponad siedem lat temu. Usman użył precyzyjnych, wręcz zabójczych ciosów prostych, aby przejąć kontrolę w drugiej rundzie, a następnie dokończył dzieła i skończył Burnsa w trzeciej rundzie [...]

w pierwszej trojce to bede na pewno, z tym nie ma watpliwosci gdyby w pierwszym poscie bylo napisane ze maja byc pelne nazwy to nawet bym sie nie odezwal raz na sto lat mi sie przyfarci a tak to ciagle wygrywaja te same osoby Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-10-24 19:41:44

[...] co prawda dobrą reklamą, ale... A ovopol (podobno 90% B w suchej masie, co daje 80%) - co o tym sadzisz. Mam w niezłej cenie, a smak mi zupelnie nie przeszkadza. Mam 19/20 lat - 177 cm, normalnie ok. 85 kg - teraz niestety mniej (na masie planuje cos ok. 90 - 95kg). Diete mam w porzadku. (ok. 48 kCal/kg , 2-2,2g B/kg, 6,5g W/kg, 1,4-1,5g T/kg - [...]

W nocy z soboty na niedzielę w wyniku poważnych obrażeń doznanych w piątkowym wypadku samochodowym zmarł w wieku 19-stu lat zawodnik Górnika Zabrze, Kamil Wereszczyński. Talentem Wereszczyńskiego swego czasu interesowało się nawet włoskie Lazio. Docenił go również Henryk Kasperczak który za swojej kadencji w Górniku przesunął go do szerokiej kadry [...]

[...] to nie poprawia raczej.a moglo by tam dojsc paru nowych zawodnikow.co do Burneiki to jakby go znali w usa tak jak w polsce to top 3 pewne.a na powaznie to myslze ze za pare lat moze byc w czolowce na mr.o. klatka slaba i plecy tez ale mozna tam dolozyc masy,ogolnie ksztalty i szkielet ma dobry...niski tez nie jest a w tych czasach to atut;) PS [...]

nie - to cos sie przesunelo na sfd w danych z ankiety - stazu na silowni nie mam 87 tylko pas ;) wczesniej (6-7 lat temu) mialem 2 cykle metki po 200 tabs, wiec raczej slabo zeby po tym mi zostalo ? chyba ze sie myle.. ogolnie od kilku lat czuje słabe libido.. :( ten cykl, ktory zaczynam bedzie moim pierwszym iniekcyjnym cyklem w zyciu.. [...]

[...] nie płaczę, że jest jakoś tam tylko sie ciesze, że nie jest jeszcze fatalniej... Podstawa to wyciągać pozytywy z porażek i cieszyć sie z błachostek.... A przecież troszkę mnie już przez te 29 lat życie doświadczyło.. i chyba ze względu na swe pozytywne podejście nie mam depresji i dołów... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-21 22:19:07

[...] do fizjoterapeuty (dosyc porzadnego). Powiedzialm ze to jest bardziej wada postawy, skolioze moge sobie darowac a skupic sie na kifozie (chorobie Schauermana). Mowil ze 17 lat to juz dosyc pozno ale jak sie jeszcze nie pozrastalo nic (a nie powinno) to poprawa nastapi (jeszcze nie wiadomo jaka i jak intensywnie bede cwiczyl). Na poczatek (po 2 [...]

kolejna bajka takich bajeczek mnóstwo się pojawia cały rok od lat sok z buraków sok z grejpfruta sok z ogórków i sok z pomidorów i można tak wymieniać w nie skończoność :) A jak się to przekłada na rzeczywistość praktycznie różnicy nie widać żadnej.Rośnie liczba zawiedzonych i zaczynają się zastanawiać co zrobili nie tak może źle pili ten sok nie [...]

[...] osoby bardziej znające się na rzeczy niż ja, odwiodły mnie od tego pomysłu, jest napisane że przy takim brzuchy jest mała wrażliwość insulinowa itd. Co do diety to 20 lat temu jadło się rano ww a na noc więcej białka, teraz wszystko wywrócono do góry nogami, na noc powinno się jesć ww a rano białko z tłuszczem. Wszystko jest opisane w [...]

ja mam 16 lat i całkiem ładną bródkę więc to że ma zarost nie świadczy o tym ile ma lat:) ale rzeczywiście na więcej wygląda:) mi zawsze 19 daja;p

[...] grzyby, kapuste pekińską etc. Każde warzywo się nadaje. Czasami posypię przyprawą - albo chinska, albo koreanska... Szybko to sie robi. A jeszcze jak makaron dodać, taki precooked "ramen style", albo z ryżem zjeść... O pieczeniu w foli dużo niefajnego czytałam, więc juz od kilku lat nie piekę. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-19 09:06:45

Po prostu szkoda gadać.. Kornelia Marek przyłapana na dopingu, ci również !! Co tutaj się dzieje ! Ludzie ! Ci Szczepaniakowie to nie wiem ile mają lat ale Kornelia w wieku 25 lat!! Jeszcze trochę a doping to będzie normalka w wyścigach amatorskich!! Po prostu brak słów.. buahahahahaahahahhaahhahahahahahahahaa zenada poprostu jak bydlo idzie [...]